11 Makanan penangkal kantuk saat begadang

Begadang tidak dilarang asal ada tujuannya. Apalagi jika Anda harus belajar sebelum ujian atau terpaksa bekerja sepanjang malam untuk me...

7 Alasan ngemil popcorn lebih banyak

Daripada keripik yang bersodium tinggi, kenapa Anda tidak mengubah camilan Anda menjadi popcorn? Selain menyehatkan, ada banyak alasan k...

8 Makanan untuk melawan asam urat

Asam urat adalah senyawa heterosiklik yang terdiri dari karbon, nitrogen, oksigen, dan hidrogen. Sederhananya, kita bisa menyebut asam u...

5 Manfaat kesehatan minum teh setiap hari

Ada banyak jenis teh yang bisa Anda nikmati. Namun apapun jenis teh tersebut, menikmati minuman yang satu ini jelas memberi banyak manfa...

3 Makanan yang menyehatkan otak

Salah satu cara menjaga kesehatan otak adalah dengan menghindari konsumsi makanan instan dan memperbanyak makan makanan segar yang menye...

5 Manfaat kesehatan mengejutkan dari bir

Bir yang memabukkan ternyata memiliki khasiat kesehatan yang cukup banyak. Namun batasan minum bir yang disarankan untuk mendapatkan man...

Pepaya, si manis penangkal serangan jantung dan diabetes

Pepaya adalah buah yang sudah sangat akrab bagi masyarakat Indonesia. Biasanya, pepaya digunakan untuk mengobati sembelit atau buang air...

9 Makanan yang memperlambat denyut nadi

Sebuah gaya hidup dapat mempengaruhi kesehatan jantung kita. Padahal jantung adalah organ vital yang merupakan pertahanan terakhir untuk...

Kedelai bantu wanita hadapi kanker paru-paru

Makanan yang terbuat dari kedelai diketahui mampu menurunkan risiko wanita terkena kanker, serta membantu seseorang untuk bisa bertahan ...

6 Manfaat kesehatan makan kuaci

Kuaci biji bunga matahari adalah salah satu camilan ringan yang menyehatkan. Sebab di dalamnya mengandung magnesium, vitamin E, dan nutr...

6 Alasan membatasi konsumsi susu

Susu memang menyehatkan dan merupakan sumber protein, kalsium, serta vitamin. Namun sebaiknya Anda membatasi konsumsi susu dan produk su...

9 Fakta menarik tentang madu

Madu, hidangan manis dan lezat yang menyehatkan. Anda bahkan bisa bertahan hidup hanya dengan mengonsumsi madu. Benarkah? Simak saja fak...

9 Khasiat kesehatan menakjubkan dari paprika

Paprika adalah salah satu anggota keluarga besar dari cabai. Maka dari itu ada sensasi rasa pedas ketika makan paprika. Selain bentuk da...

Sexcereal, sarapan untuk tingkatkan vitalitas seksual

Tiram, cokelat gelap, dan red wine adalah beberapa makanan yang dipercaya bisa meningkatkan vitalitas seksual seseorang. Kini ada makana...

Kulit cantik dengan diet vegetarian

Tahukah Anda, diet sehat identik dengan kondisi kulit sehat. Namun bagaimana dengan diet vegetarian? Apakah dengan makan sayur dan buah-...

Asam folat hindarkan bayi dari autisme

Asam folat adalah vitamin yang harus dikonsumsi setiap ibu saat hamil untuk menjauhkan anak mereka dari autisme. Penelitian menemukan ba...

Makan permen karet tak bisa kurangi berat badan

Begitu kontra dengan saran diet yang populer, rupanya mengunyah permen karet tak bisa membuat seseorang makan lebih sedikit atau menurun...

Berapa kalori yang terbakar saat membersihkan rumah?

Jika Anda malas berolahraga untuk menurunkan berat badan, sebaiknya Anda lebih rajin membersihkan rumah. Sebab aktivitas tersebut ternya...

Label makanan ini terjemahkan kalori jadi jarak jalan kaki

Berbagai penelitian sudah pernah menyebutkan jika membaca label makanan mampu membantu seseorang menurunkan berat badan. Namun bagaimana...

5 Tips diet untuk anak obesitas

Memanjakan anak boleh, asal jangan malah membahayakan kesehatan mereka. Misalnya, dengan selalu membelikan makanan cepat saji atau jajan...

Ini yang terjadi jika makan sambil nonton TV

Jika Anda sedang menonton TV, hindari berbagai jenis makanan atau camilan yang ada. Sebab penelitian terbaru menyebutkan bahwa seseorang...

Diet glaukoma, lindungi mata lewat makanan

Glaukoma adalah penyebab kebutaan terbesar setelah katarak. Glaukoma adalah penyakit mata yang disebabkan oleh peningkatan tekanan caira...

Tips menghitung jumlah lemak yang dikonsumsi setiap hari

Untuk menjaga berat badan, Anda harus memperhatikan berapa banyak lemak dan kalori yang dikonsumsi setiap hari. Menghitung kalori bisa d...

Akan ada obat pembasmi obesitas?

Sebuah obat yang bisa mengontrol nafsu makan dengan memangkas jumlah kalori yang dikonsumsi hingga 13 persen kabarnya akan tersedia bebe...

3 Keuntungan merasa lapar

Makanan akan terasa lebih enak jika Anda merasa lapar. Namun bukan itu saja, lapar ternyata juga memiliki beberapa keuntungan, salah sat...

Mencium aroma minyak zaitun bisa bikin langsing?

Minyak zaitun memang sudah sering disebutkan begitu bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Kini penelitian terbaru bahkan menyebutkan kalau ar...

7 Tanda diet menuju fase yang berbahaya

Program menurunkan berat badan seharusnya dijalani dengan wajar dan tidak berlebihan demi menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ja...

Makan tidak sehat bisa hancurkan suasana hati

Selain berisiko meningkatkan berat badan, makan tidak sehat ternyata juga memberi dampak lain bagi Anda, yaitu menghancurkan suasana hat...

Makan lobak, cara gampang kurangi berat badan

Menyehatkan, mengenyangkan, dan hanya mengandung 19 kalori per cangkir! Lobak adalah pilihan yang tepat bagi Anda yang ingin menurunkan ...

Cegah berat badan bertambah dengan mematikan 'gen gemuk'

Sering gagal diet dan menurunkan berat badan? Atau tak bisa menahan diri untuk memakan makanan berlemak? Sekarang ada cara yang lebih mu...

Tips diet bagi para pecinta karbohidrat

Dalam kamus diet dan menurunkan berat badan, Anda pasti sering disarankan untuk mengurangi porsi karbohidrat yang akan dikonsumsi. Karen...

4 Bumbu dapur pembakar lemak

Sebenarnya, ada trik khusus untuk mengontrol berat badan, yaitu dengan menggunakan bumbu dapur yang mampu membakar lemak lebih banyak da...

10 Cara kurus tanpa jalani program diet

Menurunkan berat badan adalah tantangan tersendiri bagi beberapa orang. Namun sebenarnya Anda bisa kurus tanpa mengikuti peraturan dari ...

Malas bersih-bersih rumah membuat wanita terancam obesitas

Wanita modern semakin jarang melakukan aktivitas bersih-bersih rumah. Akibatnya, mereka bisa terancam kelebihan berat badan sampai obesi...

Ini akibatnya jika ibu hamil suka makan junk food

Saat hamil, sebaiknya wanita memerhatikan makanan yang dikonsumsi. Sebab jika ibu hamil suka makan junk food, kemungkinan besar anak yan...